市民居家要做好體溫計、口罩及消毒用品等防疫物資的儲備，主動做好家庭成員的健康監測，建議早晚測量體溫。出現發熱、乏力、干咳等不適癥狀，做好防護措施，盡快到就近的醫療機構發熱門診就診，就診時盡量避免乘坐公共交通工具。

家庭環境以清潔為主、預防性消毒為輔，及時清理室內垃圾，保持室內通風換氣。家庭成員不共用毛巾，衣被等經常清洗晾曬 。

科學飲食，適量運動，保障睡眠，保持良好心態，提高身體免疫力。注意個人衛生習慣，不隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋，使用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶。自室外返回、咳嗽手捂后、飯前便后、烹飪或準備食物前，應使用洗手液（或肥皂）流水洗手，或用速干手消毒劑揉搓雙手。

外出時，盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等方式，乘坐公共交通工具時應做好個人防護。出行前，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。

乘坐飛機、高鐵、火車、汽車等公共交通工具時，在候車廳、車廂或機艙內應加強個人防護，全程佩戴口罩。乘坐公共交通工具結束后，用洗手液或含酒精的免洗洗手液進行手部消毒，將外穿衣物置于通風處。

注意個人衛生，及時做好手衛生，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。減少不必要的觸摸，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。不在公共交通工具上飲食。

盡量使用線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。

在工作場所中保持安全距離，在單位食堂就餐盡量錯峰、錯時用餐，減少堂食，盡量不在就餐時近距離交流。鼓勵自帶餐具并做好清洗。鼓勵無紙化辦公，減少開會頻次，縮短會議時間，多采用網絡視頻會議等方式。會議期間溫度適宜時應當開窗或開門。人員密集且有外單位人員參會時建議全程佩戴口罩。

入住酒店或賓館后，加強房間通風，對客房的公共接觸臺面等先用消毒濕紙巾消毒，并及時用洗手液（或肥皂）洗手。低樓層盡量選擇樓梯步行方式，高樓層乘坐廂式電梯時應佩戴口罩。

外出就餐時，應選擇正規、環境整潔的餐廳。排隊等候時保持一定的安全距離。提倡分餐制，對無法分餐的，應使用公筷公勺，防止交叉污染。

前往醫療機構就醫時全程佩戴口罩。候診和排隊時，與他人保持1米以上間距。自醫療機構返家后，用洗手液（或肥皂）流水洗手或直接用速干手消毒劑揉搓雙手，更換外衣并盡快清洗。

選購冷凍食品時，避免手直接觸碰冷凍食品及其包裝。購買冷凍食品回家后，可用75%酒精對冷凍食品及包裝表面進行消毒。儲存此類物品前，做好獨立封閉包裝。接觸和處理完冷凍食品后，立即洗手消毒。做好食品處理工作，加工前認真清洗并防止水花飛濺，食物煮熟煮透，加工存放保證生熟食分開，烹飪加工完成后對臺面廚具進行清潔消毒，食物處理過程中避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。（鄭報全媒體記者 李京儒 通訊員 劉占峰）