現在是一個健康時尚的社會，很多人們追求健康、追求形體，選擇鍛煉身體。為“成本控制”，筆者也選擇了在家鍛煉，選擇了最經濟實惠的俯臥撐。一套完整的俯臥撐，首先要將身子俯下，緊接著要將身子盡量靠近地面，臥于地面，最后撐起整個身子，這樣一個完整的俯臥撐就完成了。

       殊途同歸，黨員干部在干工作時也應如做俯臥撐一般，做到身體力行、事必躬親。練好“俯臥撐”，練就鋼筋鐵骨般的身體和肌肉，為國家挑好復興的擔子，不負黨的期望，不負人民的重托。

       黨員干部要做好“俯臥撐”，俯下身子，實干擔當——“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”俯臥撐基本在俯，俯不下身子就做不好俯臥撐，我們好干部的標準也是如此。必須擺正位置，放下架子，立足于實干，真正地為民服務、為民謀福。新的時代也是新的挑戰，新的挑戰必然需要實干擔當、敢于作為的黨員干部。在工作中，黨員干部不僅要有膽識、有思想，更要不斷進取、敢于擔當，做出無愧于時代、無愧于人民、無愧于歷史的成績。

       黨員干部的“俯臥撐”是臥于基層，錘煉本領——“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。”俯臥撐關鍵之處還在于“臥”，只有臥下身子才能起到鍛煉的效果。黨員干部要強本領，就要下苦功，多到基層鍛煉。毛主席說過，“沒有調查就沒有發言權”。黨員干部要常走于田間地頭、扎根基層，真正做到問政于民、問需于民、問計于民。不經一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。黨員干部要深刻認識基層的重要性，沉心靜氣地扎根基層服務人民。因為只有藏龍臥虎般的修煉，才能真正地行穩致遠。

       黨員干部的“俯臥撐”是撐起復興，實現振興——“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干?！备┡P撐，重點在撐，如果撐不起來，就只有趴下去，這需要長時間的鍛煉和堅定的意志來完成。這如同共產黨人的革命精神一樣，救國于危難之際，拯民于水火之中，就是因為擁有了“撐”的信念。勤政愛民是為官者的根本，新的時代造就新的希望，新的希望推動新的發展，黨員干部要為人民幸福而奮斗，為增強人民的幸福感、獲得感、安全感不斷進取。在全面深化改革征程中，黨員干部要當仁不讓做先鋒，銳意進取勇擔當，努力踐行中國特色社會主義發展的新思想，鐫刻出美麗的新時代。

黨員干部的“俯臥撐”，是讓人煉就無窮無盡的戰斗力量，是使人積極進取的拼搏精神，是催人永不懈怠的奮斗底色。（劉龍）