疫情期間中小學延遲開學,伴隨即將復工的節奏,越來越多的雙職工家庭開始感到焦慮 “大人上班,孩子自己在家不好好學習怎么辦?” “沒人管著,孩子一天到晚打游戲怎么辦?”

為了減輕家長的焦慮,鄭師附小學生成長中心擬定了一封至全體學生的倡議書——制定每天學習生活規劃表、堅持每天體育鍛煉、加強視力保護的倡議書。倡議孩子自主管理,尤其是中高年級的同學,即使沒有爸爸媽媽的監督,也能夠健康的學習與生活。

自主管理,首先要學會合理安排時間。學校倡議書發出后,鄭師附小的同學們為每天的學習生活做認真的做規劃。雖然假期時間過長,但是同學們絲毫沒有放松對自己的要求,大家根據自己的情況自覺自律的制定出了屬于自己的計劃表——早睡、早起、不熬夜。合理膳食,均衡營養,做好個人衛生。保持積極、樂觀的心狀態,養成良好的運動習慣。并做出了“不打游戲、不沉迷網絡”的承諾。

    長期居家網絡授課,加強體育鍛煉與視力保護尤為重要。

每天上午的10點5分到10點40,是全體學生的運動時間。所有的學生都會提前換好運動裝備,通過視頻在體育老師的帶領下進行鍛煉。室內健身操、足球操、籃球操、跳繩等項目深受學生們的喜愛,大家每天認真的鍛煉,讓疲憊的身軀充分得到了舒展。經常有同學發來他們大汗淋漓,笑容滿面的照片,記錄了他們即使在家也堅持體育鍛煉的瞬間。

保護眼睛,鄭師附小建議孩子這樣做:1、一天做兩次眼保健操。上午一次、下午一次。2、做完眼操以后要盡可能向遠處眺望、或閉目養神。充分讓眼睛得到休息。3、除了學習之外,不打游戲、不上網,不用任何電子設備做和學習無關的事情。

    此時此刻,一線的戰“疫”人員依然在不分晝夜的和新冠病毒勇敢的作斗爭。作為小學生,居家健康生活、茁壯成長,也是為 “戰疫”做貢獻。希望鄭師附小的學生在這特殊的時刻,能讓父母放心,能讓社會與國家放心,管理好自己每天的學習生活,健康陽光快樂成長,共同打贏疫情防控阻擊戰!

學生成長中心