青年有理想，國家才有前途，民族才有未來。做為青年干部，當堅定理想信念、努力奮斗拼搏、練就強健體魄。
青年干部當堅定理想信念，補足精神之“鈣”，避免得“軟骨病”。功崇惟志，業廣惟勤?！袄硐胫敢松较?，信念決定事業成敗。沒有理想信念，就會導致精神上‘缺鈣’，就會得‘軟骨病’?！鼻嗄旮刹渴菍崿F中華民族偉大復興中國夢的主力軍，將全程參與實現“兩個一百年”奮斗目標。實現中國夢離不開對堅持黨的領導的信念，也離不開中國特色社會主義理論體系的保駕護航。青年干部當樹立正確的價值取向，扣好人生的“第一?？圩印?，努力在實現中華民族偉大復興的中國夢的生動實踐中放飛青春夢想。
青年干部當努力奮斗拼搏，補足內涵之“硼”，避免得“空心病”?！敝参锶绷伺鹪?，便會在蓄力生長時出現心腐病。人也一樣，缺少了知識的積累便會“腹中空”。“人的一生只有一次青春。現在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的?！鼻嗄旮刹空幱趯W習的黃金時期，應當把學習作為首要任務，向領導學、向優秀同事學，邁穩步子、夯實根基、久久為功，干一行、愛一行、專一行。要戒驕戒躁，在年輕時努力拼搏，只爭朝夕，不負韶華。
青年干部當練就強健體魄，補足身體之“鐵”，避免得“癡呆病”。青年最富有朝氣、最富有夢想。少年強、青年強，則中國強。少年強、青年強是多方面的，既包括思想品德、學習成績、創新能力、動手能力，也包括身體健康、體魄強壯、體育精神。當下，“5+2”“白加黑”是青年干部工作的常態，時間本就不富裕，運動就更是少之又少。但青年干部要明白，生命在于運動，身體是革命的本錢。只有身體健康，才能更好地開展工作。要養成經常鍛煉的習慣，走出房間、走下網絡、邁開腿，就會發現一個更有活力的自己。
同時，青年干部還要保持“初生牛犢不怕虎”的勁頭，不懂就學，不會就練，沒有條件就努力創造條件。對想做、愛做的事要敢試敢為，努力從無到有、從小到大，把理想變為現實，讓青春年華在為國家、為人民的奉獻中煥發出絢麗光彩。(阿木石布)
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