“如果大家遇到溺水的小伙伴該怎么辦呢？”近日，重慶市12355“青春導航·助力成長”青少年成長大課堂走進兩江新區金山街道，20余名學生和家長們一起學習了防溺水安全知識。

當天下午，來自重慶蹈火者青少年安全服務中心的教練通過真實案例的現場視頻，為孩子們講解了溺水發生的全過程，讓同學們真正了解人體在溺水時可能出現的狀況以及溺水事件的可怕程度，有針對性地為大家介紹自我保護技能技巧。

“如果身邊的小伙伴發生溺水，大家不要貿然下水施救。”教練張葉舟提醒，青少年不能私自或結伴下水，不能到自然水域游泳；一旦發生意外，未成年人不能下水施救，而要尋求專業人士幫助。

互動環節，教練還邀請部分學生體驗如何穿戴救生衣，如何使用游泳圈、漂浮板等水上安全裝備，及時糾正錯誤的操作，帶領學生們解鎖正確的自救互救技巧。

知識小課堂：

防溺水安全教育六不準

1、不準私自下水游泳；

2、不準擅自與他人結伴游泳；

3、不準在無家長或老師帶領的情況下游泳；

4、不準到不熟悉的水域游泳；

5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；

6、不準擅自下水施救。

預防溺水的措施

1.小學生應在成人帶領下游泳；

2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

3.不去非游泳區游泳；

4.不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全；

5.游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。

溺水時的自救方法

1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；

2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3.身體下沉時，可將手掌向下壓；

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

華龍網記者 闕影

原標題：

解鎖正確溺水自救互救技巧 暑假“第一課”走進街道教孩子“防溺水”