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　　一、出門前正確佩戴口罩

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　　在人員密集場所從業的人員建議佩戴醫用外科口罩，在室內辦公的人員建議佩戴一次性使用醫用口罩。

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　　戴口罩時保持手部干凈，顏色深的一面朝外，拿好兩側系帶，挎在耳朵上，挎好后把口罩撐開。雙手按壓口罩上邊的鋼絲，使其貼附于鼻梁，能夠起到很好的密閉效果。

　　二、出行方式

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　　上下班建議步行、騎行或乘坐私家車，如必須乘坐公共交通工具，要做好個人防護。

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　　在保證安全的前提下，盡量避免用手觸摸車上物品，與他人保持一定距離。

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　　當乘坐網約車時，提前電話與司機溝通好上車地點。上車時選擇在后排落坐，全程佩戴口罩，打開車窗，讓空氣流通，除必要的地點交流外，不要與司機攀談。

　　三、進入辦公場所前

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　　自覺接受體溫檢測，體溫正常可入樓工作，若體溫超過37.3℃，請勿入樓工作，并回家觀察休息，必要時到醫院就診。

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　　疫情期間，樓層不高時盡量步行，如果確需乘坐電梯，盡量選擇人少的時候乘坐，并與他人保持一定距離，手指直接接觸電梯按鈕后，不要直接觸碰口、眼、鼻，并及時洗手。

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　　工作前清洗雙手，時間不少于20秒。

　　四、進入辦公區域后

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　　建議每日通風3次，每次不低于15分鐘，通風時注意保暖，在能夠保證適宜室溫的情況下，可持續通風換氣。

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　　在條件允許的情況下，人與人之間盡量保持1米以上距離，多人辦公時要佩戴一次性使用醫用口罩。

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　　接待外來人員雙方佩戴口罩。

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　　疫情流行期間盡量不開會、少開會、開短會，可采用視頻會議等形式開會。如必須開會，應保持會議室通風，參會人員要佩戴一次性使用醫用口罩，進入會議室前洗手，開會人員間隔至少1米以上。

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　　如需要公務外出，佩戴一次性使用醫用口罩，避免在公共場所長時間停留。

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　　辦公場所如有員工食堂，建議采用分餐進食，避免人員密集就餐。如無食堂，建議自備食物，避免外出就餐或外賣食物。

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　　工作期間可適當、適度做一些簡便易行的運動。

　　五、下班回家后

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　　將自己身上所穿著的衣物進行更換，且外套和家居服要分開放置。

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　　要及時用肥皂和流動水洗手，時長不少于20秒。

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　　將口罩摘下，并將口罩放在清潔、透氣的袋子里，或懸掛在潔凈、干燥通風處，對手機和鑰匙等下班途中觸摸的用品使用75%酒精擦拭消毒。

　　六、規律作息

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　　正確看待疫情：通過國家權威信息平臺獲取疫情信息，不信謠，不傳謠，不恐慌。

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　　早睡早起：理性面對疫情信息，保持平和心態。

　　疫情期間，做好正確的自我防護，

　　就是在給我們的社會做貢獻。

　　祝大家都能平平安安上班去，

　　健健康康回家來！