習近平總書記指出，在當前防控新型冠狀病毒感染的肺炎嚴峻斗爭中，要堅定信心、同舟共濟、科學防治、精準施策。隨著新型冠狀病毒感染的聚集性病例增多，鐘南山院士說，少出門、待在家正是當前科學防治的重要措施，不僅可以保護自己，更是每個人對社會應盡的責任。為此，我動員親朋好友，樹立守土有責、守“宅”為榮的理念，堅持以“宅”為戰，積極作為，共同打贏這場特殊的戰“疫”。

　　以讀攻“毒”，傳播正能量。面對網絡、微信的海量信息，常?！耙摺鼻殡y辨、“毒”情難料、“魔”情難判。為此，要在堅決做到不聽謠、不信謠、不傳謠的同時，通過閱讀權威新聞，真實了解面上情況，在朋友圈傳播正面消息，糾正錯誤言論；通過讀科普書籍，進一步掌握基本常識，幫助家人和朋友圈普及科學知識，落實防疫措施，邊論邊學，即知即行，糾偏校正；通過與本地和在一線工作的同學、朋友電話通聯、微信探討，增強信心力量，傳遞溫暖感動，讓“疫”情必降、戰“疫”必勝成為共識。

　　以動制“靜”，增強免“疫”力。面對超長假期，只吃喝不動彈，必然有損健康；只睡覺不運動，必然削弱免疫力。為此，我們可利用家里的簡易跑步機、拉力器、啞鈴等健身器材，動員全家齊上陣、快樂動起來。另外，借助“學習強國”專欄設置的室內健身、健身資訊、健身指南、健身氣功、武術、健身操等六個欄目，每日早晚結合，邊學邊練，足不出戶就能強身健體，阻擊疫情，涵養精氣神，增強免“疫”力，可謂其樂融融，樂此不疲。

　　以課為“媒”，充實長假期。特殊假期，應用好用足特別時光。我們從網絡上下載了社會法律、理工農醫、人文史哲、政治經濟等各學科近50門課程，每天抽出時間組織全家集體收聽收看，武裝頭腦。翻箱取出多年存下的傳統電影、電視劇光盤，在家中投屏，集體觀看，享受溫馨團圓的最美時光。在家庭大朋友圈中開設音樂課堂，每天推送幾段音樂，一方面靜心享受，樂在其中；另一方面又激勵朋友，共克時艱。

　　當前，是戰“疫”總攻決戰的最關鍵時刻，我們每個人都要樹立“一盤棋”思想，積極響應號召，堅決聽從指揮，嚴格遵循規則，從“宅”做起，從自己做起，從點滴做起，以“宅”為榮，同心同德，聯防聯控，為奪取疫情防控工作的勝利作出每個公民應有的貢獻。（蔡踴泓）