11月21日下午，國內著名主持人何炅發文表示："健康作息最重要！何炅不止睡三個小時。"

喊話網友刪除關于"年紀大了"的評論，有意思的是他還配了張自己躺在沙發上睡覺的照片，看上去睡意很濃。

 不少網友在看到何炅親自辟謠的發文時，引發了網友一致的"姨母"笑。

在國內一檔觀察類真人秀《令人心動的offer》中，作為新加入的成員papi醬在節目中無意透露何老師一天都不用睡覺。而在節目中何老師也回應稱一天3個小時就足夠，話題一出引起了網友一陣陣驚訝。

不少網友覺得何老師體質真好，一天睡三個小時還這么年輕，而且頭腦還這么清晰。何炅睡三個小時就夠了還因此上了熱搜，甚至還發起了關于睡覺時長的投票活動，但其實何老師是因為太忙了沒時間休息罷了。

何炅主持這么多年來，無論是主持功力、人緣還是方向性都很受肯定。《快樂大本營》、《明星大偵探》、《向往的生活》、《拜托了冰箱》等節目在他的作用下口碑一直很好。而作為老牌主持界的男神，何炅在《向往的生活》中也透露過自己一個月也就休息兩三天，可見有多忙碌。

作為娛樂圈里的前輩，一向和善的何老師最近也頻頻"出鏡"，前段時間因為與謝娜的關系漸行漸遠而上了熱搜。

雙十一晚會上，作為當家花旦的謝娜與汪涵同臺主持，再一次遭遇搶詞，破壞了汪涵的流程，這次在沒有何老師同臺主持的幫襯下，謝娜的主持水平遭到網上一致的差評，而何炅的這次缺席很多人猜測是因為與謝娜的關系破裂。

都說人紅是非多，無論是友情破裂，還是自身的情況都受到網絡的關注，其實關注作品就可以了。