冷！冷！冷！

（洛陽白云山）

在沒有使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量上肢的血壓，收縮壓≥140 mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg考慮為高血壓。若自己在家中測量，血壓超過135/85 mmHg則提示血壓增高。

造成高血壓的原因

高血壓分兩大類：繼發(fā)性占5%-10%，原發(fā)性高血壓占90%-95%。

造成高血壓的原因有很多：

1、肥胖，比方說胖子，能比正常人患高血壓的幾率多6倍左右。

2、家族遺傳。

3、精神神經(jīng)元學(xué)說。一個人長期處于緊張狀態(tài)，血管隨之收縮，血壓就容易升高。

4、最大塊的因素就是吃鹽。規(guī)定每人每天攝入食鹽6克左右，有了高血壓并發(fā)癥5克左右。因為水鈉潴留是高血壓很危險的一個因素，所以高血壓患者一定要注意鹽的攝入量。

5、其他因素比如喝濃茶、喝酒、抽煙等因素都會使血壓增高。

得了高血壓，需要改掉一些不好的生活習(xí)慣，比如少吃鹽、控制體重、戒煙戒酒、加強運動、改善飲食等。

醫(yī)生提醒

高血壓患者一定要根據(jù)自己的身體情況，來選擇適合自己的藥物。如果家里面有老年人得了高血壓，一定要提醒他們，每天堅持吃藥，千萬不能斷斷續(xù)續(xù)，否則會造成血壓忽高忽低，對健康不利。

愿高血壓患者早日康復(fù)！

來源：河南衛(wèi)視、新華網(wǎng)、映象網(wǎng)