“敷著最貴的面膜、吃著保健品，熬著最長的夜”，這句曾一時傳遍網絡的調侃的確是不少年輕人生活的真實寫照。

這幾天，“90后”開始養生的新聞又一次登上了網絡熱搜榜，原因在于，根據相關機構的統計，有兩成的“90后”長期服用保健品，營養保健品的購買者中“90后”占比達25.01%，“80后”“90后”有養生意識的人數超過七成。

乍一看，年紀尚輕卻熱衷養生，多少會讓人感覺有些哭笑不得。一些網友的反應雖是自我打趣，卻也折射出其健康焦慮——作息時間不規律、飲食習慣難言健康、工作壓力繁重又缺乏運動……而服用保健品，至少能獲得足夠的“心理安慰”，部分“抵消”不健康生活方式所帶來的健康憂患。圖個心理安慰”折射出的正是不少青年“養生達人”心底的無奈。

“80后”“90后”重視養生不是件壞事。如今，愿意去健身房“舉鐵”的人不少，愿意抽出時間去戶外跑一跑的人也多了。行動上“邁得開腿”，又通過服用保健品平衡營養吸收，這背后的本質原因，還是公眾尤其是青年一代健康理念的提升，更加注重體魄強健和疾病預防。隨著經濟水平的提高，在“養生年輕化”的大趨勢下，公眾的消費理念也在升級，“吃出健康”成為不少消費者滿足養生需求的優先選擇。

然而，過度使用保健品所帶來的健康風險同樣不容忽視。之前，媒體上就曾有過不少關于保健品服用過量導致使用者“中毒”的新聞報道。業內專家表示，如果過量補充某種所謂人體所需的元素，很可能會對肝腎功能造成損害，在日常飲食均衡的情況下，額外補充也可能會影響身體機理平衡。

與此同時，當下營養保健品市場良莠不齊的現狀，也要求消費者在購買時要擦亮雙眼，做出理性選擇，樹立更為科學的養生消費觀。

單靠吃保健品換不來健康的身體。要想真正快樂工作、健康生活，還是得靠甩開大步、揮灑汗水，養成良好的生活習慣。