倒立、一字馬、二指撐身、倒掛金鐘……這些高難度的動作，并非年輕小伙兒們的“專屬"運(yùn)動，在鄭州公園里，一位60多歲的大媽，做起上述健身運(yùn)動時(shí)，亦是身姿輕盈，不輸小青年。

　　這位“厲害了”的大媽，名叫李梅，她今年62歲。由于常年堅(jiān)持鍛煉身體，其相貌和氣質(zhì)與同齡人相比，要年輕幾歲。10月14日，在鄭州市人民路金水河附近一處游園，只見她像往常一樣做了做熱身運(yùn)動后，便開始了自己"獨(dú)享”的健身運(yùn)動項(xiàng)目，一字馬、倒立、二指撐身、倒掛金鐘……，每一個(gè)動作，都做得認(rèn)真專注，且每個(gè)運(yùn)動環(huán)節(jié)亦是非常到位。一通運(yùn)動下來，其身邊吸引著數(shù)十位圍觀者，不時(shí)被其精彩運(yùn)動展現(xiàn)，連連叫好，“太厲害了。這么大年輕了，操練起這些相對高難度的運(yùn)動，不比年輕人差。"人群中，有人被眼前的一幕驚喜住，激動得擊掌。

　　“我們這個(gè)運(yùn)動圈子里，像這樣水平的有多位。和他們相比，我就像羊群里跑了只駱駝。水平很一般?！崩蠲肥茉L時(shí)謙虛地稱，她年輕的時(shí)候在一家醫(yī)院做護(hù)理，后來患大病，先后做過三次手術(shù)，身體一直不太好，一度幾乎中斷了工作。

　　正值年輕，卻因身體原因暫停工作，沒有事情干了，心情非常難過。為了鍛煉好身體早日上班，就開始嘗試著尋找適合自己的鍛煉方法，此前，也練過打太極，由于與自己的時(shí)間安排產(chǎn)生沖突，沒能堅(jiān)持。人們常說，“筋長一寸，多活十歲”，于是，自己就開始嘗試各種伸筋健身方法，剛開始從雙手摸著樹干，向上慢慢伸展的動作，發(fā)展到最后自己能夠雙手抓樹整個(gè)人爬上樹去。也是從10多年前開始，熟悉的人給她起了個(gè)綽號“樹猴”。

　　李梅說，身體逐漸硬朗起來后，又開始捉摸著嘗試一字馬、倒立、倒掛金鐘等高難度動作。直至今日，許多人見其健身方法奇特，詢問她是否練過瑜伽，“從沒練過。說句心里話，真不知道瑜伽是啥。"

　　她稱，在其健身的圈子里，自己作為女性，是大家當(dāng)中年齡較大的一位。正因?yàn)槿绱?，每天照倒健身的時(shí)候，便吸引了不少人圍觀。"選擇健身，我想用我的事實(shí)告訴大家，尤其是老年人，沒有好的身體，一起都力不從心。”老人說，鍛煉身體不要跟風(fēng)，尤其是老年人，一定要找一個(gè)適合自己的鍛煉方法，不逞能;練好了身體不但自己收益，而且不連累家人和社會。線索提供：岳永溆