新浪娛樂訊 前段時間，李榮浩[微博]的勵志減肥受到大家的關注，調侃他為了婚禮狂減肥，不僅成功瘦身16斤，眼睛都變大了。10月8日，李榮浩通過微博分享減肥心得，稱一日僅一頓午餐，并且都是水煮，看來也是夠拼啊！

　　10月8日晚，李榮浩通過微博分享減肥心得，并總結稱：“1、一日一餐，午餐（水煮雞胸肉、水煮西蘭花、水煮紅薯）。2、戒掉一切精細的淀粉（米 面）。3、每日運動一小時，有氧，重量都可。4、早睡（比運動還管用）。5、當你深夜饑餓難忍時，要想此時此刻脂肪正在被消耗，一切都是值得的。6、堅持一個月以上（如果只能堅持兩三天，建議不要開始，純屬浪費感情和生命）。7、一個月后如果依然不瘦，建議改變自己的審美，覺得越胖越好看，以后就再也不用減了，一勞永逸。8、以上內容純屬個人習慣分享，毫無任何科學依據，慎用！”

　　此微博曝光后，網友紛紛圍觀并留言道：“第五條實用，我每次餓的時候都是這么想的。”“哥你太實在了！”“一天一餐，堅持不住啊！”（我是彌爾）