蒲公英，俗稱婆婆丁，是大自然賦予人類的“瑰寶”。

春天的蒲公英，鮮嫩美味，是人人喜歡的野菜，可制作美食。秋季的蒲公英，長大了，口感比較苦，但是藥用價值極高，入藥的好選擇。入秋后，曬點蒲公英，用其泡水喝，對于人體健康，大有益處，不妨試試。

蒲公英泡水，身體4處會變好

第一處 皮膚

初秋時節(jié)，經(jīng)歷了一個夏季，人體多多少少會留有一些濕熱。

再加上，秋季天氣干燥，萬物內(nèi)斂，一旦體內(nèi)毒素過多，則會影響皮膚。

入秋后，臉部愛出油、起痘痘等，說明體內(nèi)濕熱毒比較重，損害肌膚健康。

蒲公英，擅長清熱解毒，可瀉火祛濕，可改善濕熱引起的紅腫痘痘等。

用蒲公英泡后剩下的“茶底”可以用來敷臉，可改善臉部肌膚狀態(tài)。

第二處 胃部

入秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，此時，胃腸疾病的高發(fā)時節(jié)。

秋季進補，一旦過食肥甘厚膩之物，便容易導(dǎo)致消化不良、胃熱等。

蒲公英，入肝、胃二經(jīng)，對于胃部健康，大有益處。

一方面，蒲公英可以清胃熱，更是一味抗“炎”良藥，可改善胃炎。

另一方面，蒲公英，還可殺滅幽門螺桿菌，修補胃黏膜，改善潰瘍。

入秋后，蒲公英泡水，對于胃部健康有益，但脾胃虛寒者，不宜多飲。

第三處 肝臟

不論是喝酒，還是熬夜，對于想要護肝的人來說，蒲公英是不錯的選擇。

中醫(yī)講，蒲公英，入肝、胃二經(jīng)，尤其是蒲公英根莖，對肝臟健康有益。

一方面，蒲公英，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，可以幫助肝臟排毒。

另一方面，蒲公英，還可降肝火，即可疏肝又可清肝，泡水喝，可快速降肝火，改善口干苦、小便短赤等。

第四處  乳腺

蒲公英，對于女性乳腺健康，也大有益處。

《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。”

蒲公英，可解毒消腫、散結(jié)止痛，有助于改善硬結(jié)性病變。

對于乳腺增生、乳腺炎，皆有改善之效。此外，還有一定的通乳之效。

蒲公英泡水，養(yǎng)生效果翻倍

搭配一：蒲公英+山刺玫花

另一方面，山刺玫花可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。

很多女性的乳腺增生，與其不良的心情有關(guān)，如愛生悶氣，長期抑郁，也是導(dǎo)致乳腺增生的誘因。

用二者搭配在一起，疏肝理氣，改善心情，保護乳腺健康，效果加倍。

搭配二：蒲公英+枸杞

用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，也是不錯的選擇。

蒲公英，含有維生素、礦物質(zhì)等，對于身體新陳代謝很有好處。

枸杞中，含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，具有超強的抗氧化性，可以幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏。

二者搭配，對于改善肌膚健康，大有益處。

搭配三：蒲公英+黑苦蕎

蒲公英，搭配黑苦蕎，做成蒲公英黑苦蕎茶，一起泡水，可暖胃止痛，促消化，有益胃部健康。

清代《外科證治全生集》記載，蒲公英可治胃脘痛。

黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康。

二者搭配，殺菌止痛，促消化，殺幽門螺桿菌，養(yǎng)護胃部健康，效果加倍。

搭配四：蒲公英+甜菜根

蒲公英，搭配甜菜根，對于排肝毒，效果加倍。

甜菜，被認為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。

甜菜根，含有一種果膠，是一種可溶性纖維，能清除儲存在肝臟內(nèi)的毒素。

這樣搭配，對于促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔(dān)，大有益處，經(jīng)常熬夜的人，用其泡水，是不錯的選擇。

搭配五：蒲公英+生姜

入秋后，蒲公英，搭配生姜，是不錯的選擇。

姜，可驅(qū)寒暖胃，搭配在一起，有助于降低寒性，適合更多人飲用。

蒲公英雖好，也有禁忌需知曉

1、風(fēng)寒感冒期間，不宜用蒲公英泡水喝。

2、久病之人，身體很虛弱，不宜用蒲公英泡水喝。

3、陰寒證者，病程長體質(zhì)差，不宜使用蒲公英。

4、慢性腸炎者，不宜用蒲公英泡水喝，否則會加重腹瀉癥狀。

5、一次性不可過量飲用，否則容易腹瀉、腹痛。

6、對蒲公英過敏者，不要用蒲公英泡水喝。