今天入伏，河南難逃“熱”運！躺在床上，紅燒！鋪張涼席，鐵板燒！下了床后，清蒸！出去一趟，爆炒！回來路上，生煎！進了家門，回鍋！ 親們，三伏天已經(jīng)來到了，大家出門注意要翻邊，千萬莫烤糊了。我們是奔跑的肉串，我們?yōu)樽约簬}！........
7月13日，河南大部地區(qū)最高氣溫將升至35℃以上，局部沖刺40℃。
據(jù)氣象部門統(tǒng)計，截止今天下午1時30分，全國共發(fā)布95個高溫預警，而其中有一半的預警就在河南。
此外，據(jù)氣象部門下午1時的數(shù)據(jù)顯示，排行我省高溫前五的分別是：安陽（41℃）、輝縣（38℃）、湯陰（38℃）、衛(wèi)輝（38℃）、淇縣（37℃）>>詳細
這種罕見的高溫，在微博、微信等社交平臺上，引發(fā)網(wǎng)友熱議。網(wǎng)友調(diào)侃說：現(xiàn)在出門赴約的都是“生死之交”！
@映象君：室外溫度已經(jīng)超過39攝氏度，神碼37都弱爆了。如果你中午準備步行去吃飯，請你一定走快些，小心別化了……
@豫妞：出門記得翻面兒，掌握好火候，帶著孜然，辣椒面，千萬別烤糊了……
@常東龍：安陽已成熱狗。信陽已成熱狗。
@咬一口青橙：生命不能承受之熱啊！！！
@我得正常點：我覺得自己可能會化成一灘水了所以去上自習我是拒絕的…
@朕的龍椅又壞了：所以說你要珍惜身邊的每一個人，沒準那天在大街上走著走著就被烤化了
@皇馬7-羅：#河南高溫# 出門請帶孜然，尤其是胖子！！！！
甚至還有網(wǎng)友詩興大發(fā)，賦詩一首：
【沁園春·熱】河南氣溫，千里清蒸，萬里紅燒；望全省內(nèi)外，烈日炎炎，各大區(qū)縣，基本烤焦；屋內(nèi)桑拿，汗水洗澡，躺下就是鐵板燒；大街上，看吊帶短裙，分外妖嬈；氣溫如此之高，引無數(shù)美眉競露腰；惜高校學子，求假無效，各大院校沒空調(diào)，一代天驕，非洲外教，仰天直呼受不了。
不信？有圖有真相！！
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有噴霧，孩子樂了。
為了防曬，行人手搭涼棚出行。
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鄭州開放23處納涼點和避暑點
從今天（7月13日）起，鄭州有23處納涼點和避暑點正式開放。其中，納涼點11個、可避暑處12個。分布在金水、中原、二七、管城、惠濟和上街區(qū)。正式開放時間為2015年7月13日至2015年9月30日，每日9：30至17：30點 >>詳細
夏季六大“防暑利器”
最常見的防暑利器：綠豆湯
綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫(yī)認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利尿消腫的功效，能預防中暑。有關實驗表明，綠豆對治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇等有明顯作用。唯一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。
被吐槽最多防暑利器：苦瓜
我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗之談。中醫(yī)認為，苦瓜味苦、性寒，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏季應多食苦瓜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、濕熱痢疾有較好的療效。
最開胃的防暑利器：陳醋
夏季人們飲水較多，胃酸相應減少，使食欲減退。適量食些醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調(diào)時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行的季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌能力。
最親民的防暑利器：淡鹽水
中醫(yī)稱“白開水是百藥之王”，喝白開水應選擇沸騰后自然冷卻的新鮮水（２０℃～２５℃）。喝白開水時最好加些鹽。夏季出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)，從而引發(fā)中暑，而多喝些淡鹽水或咸茶水，可以補充體內(nèi)失去的鹽分，達到防暑的目的。
最懷舊的防暑利器：仁丹
仁丹的主要成分是薄荷冰、滑石、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。它具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥，主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者宜常服用。
最傳統(tǒng)的防暑利器：茶水
有經(jīng)驗的保健醫(yī)生常指導人們用喝茶的方式補鉀。如果缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會導致心律失常和全身肌無力。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。
高溫下，人們在泳池撒歡。
