持續高溫天 預防熱射病

　　雖然已進入立秋節氣，但據中央氣象臺預計，今天（11日）起的三天里，江淮、江南、華南中北部、四川盆地、新疆南疆盆地等地仍有高溫天氣，局地最高溫度可達38～40℃。 對此醫務人員提示，高溫天氣應嚴防相關疾病的發生，尤其是“熱射病”。醫務人員介紹說，“熱射病”嚴重的可能會導致死亡，應該引起足夠重視。

　　“熱射病”是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。熱射病在中暑的分級中就是重癥中暑。

　　北京世紀壇醫院急診科主任 王真：重度的情況就叫熱射病還有熱痙攣，熱射病就是到了最嚴重的階段，有多器官功能的衰竭。

　　熱射病是一種致命性急癥，以高溫和意識障礙為特征。起病前往往有頭痛、眩暈和乏力。早期受影響的器官依次為腦、肝、腎和心臟。

　　北京世紀壇醫院急診科主任 王真：這種時候就會出現肝衰竭、腎衰竭、心功能也會有問題。另外一個腦的衰竭就表現為意識障礙，還會有循環系統的衰竭比如說休克。

　　醫務人員提示，在高溫高濕環境下進行高強度訓練或從事重體力活動人群、老年群體等都是熱射病的易患人群。因此，出現相關癥狀應迅速幫助患者降低體溫、補充水分并及時就醫。

　　高溫天氣別忽視了“空調病”

　　溫度過高容易引發疾病，溫度過低也會影響健康。醫務人員提示，許多人喜歡長時間待在空調房中享受清涼但長久以往也容易引起“空調病”。

　　“空調病"是長時間使用空調所誘發的一系列疾病。因為使用空調時空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，因此患者會出現一些列癥狀。

　　北京世紀壇醫院急診科主任 王真：可能會有一些鼻塞流鼻涕這些癥狀，還有就是長期的空氣不流通導致的大腦缺氧。有一些頭暈無力這些癥狀，還有就是也會有一些比如打噴嚏，有一些過敏的癥狀。

　　醫務人員介紹，空調病以預防為主，注意開啟空調的時間不要過長，室內外溫差不要過大，切勿貪涼。預防空調病要做到以下幾點：

　　1.長時間使用空調需注意通風，每天早晚在外界環境溫度較低情況下，應定時打開窗戶，每隔兩周對空調塵網進行清洗。

　　2.在使用空調時，空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5℃為宜，空調建議開到26℃以上。

　　3.在空調環境待久了，不利于體內汗液正常代謝，因此應該適量參加戶外活動，多喝開水。

　　專家支招：防暑降溫要合理安排作息時間

　　醫務人員介紹， 立秋以后天氣仍然十分炎熱。“秋老虎”發威時，也要注意防暑降溫，合理安排作息時間。

　　防暑降溫要做到：

　　1.盡量避免在烈日下暴曬或在高溫環境中久留，及時補充水分。

　　2.適當食用芝麻、蜂蜜、乳品等柔潤食物，以益胃生津。

　　3.勞逸結合，盡量的早睡早起保持每天8小時以上的充足的睡眠。

　　4.立秋之后，晝夜溫差大，也是支氣管炎、哮喘病、腸胃疾病多發季節。因此，一定要注意保健，做到防病于未然。

　　（總臺央視記者 李斌 閆洪）