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多傾聽不施壓 讓孩子感到踏實有依靠

2020年07月05日10:41  來源:光明網(wǎng)-《光明日報》

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  【沖刺,高考生】  

  作者:文梅(清華大學(xué)人文學(xué)院本科學(xué)生家長)

  距離我的孩子參加高考已經(jīng)有幾年了,但我對那段陪伴孩子應(yīng)考的時光還記憶猶新。如果要回答在高考臨近和考試期間該如何陪伴孩子度過關(guān)鍵的那幾天,我想,總結(jié)起來應(yīng)該是:在生活上細(xì)致入微,心理上不給孩子任何壓力。

  高考每年都在夏季,要注重清淡飲食,確保孩子不要上火,不要感冒,不要吃壞肚子,這是必須的。吃的飯菜種類、葷素方面要盡量保持與平時一樣清淡、可口而營養(yǎng),而且絕不能催孩子多吃、急著吃。吃飯的時間也要安排好,要和考試的安排相適應(yīng),既不能太早,更不能太晚。

  關(guān)于考試當(dāng)天的注意事項,我們在家門口貼了一張“考前物品備忘表”,上面的內(nèi)容有準(zhǔn)考證、身份證、手表、2B鉛筆兩支、碳素筆三支、橡皮一個、三角板、圓規(guī)、水和鑰匙等。每次去考點前都要仔細(xì)過一遍這個備忘清單,確保這個表上的東西都帶上了。

  關(guān)于到考場的交通,我建議赴考的路線一定要和孩子提前完整地走一遍,測定好路上所需的時間,要按考場規(guī)定的入場時間再提前至少五分鐘到來計算當(dāng)天出發(fā)的時間。有家長可能問每科考試結(jié)束后,接孩子的時候該說什么?我想應(yīng)該就一句話:辛苦了,走,咱們回家吃飯!當(dāng)孩子考完一門回到家,家長可以給孩子來一個擁抱,或者是擊掌,讓孩子感到踏實、有依靠,心情自然就放松下來了。

  關(guān)于晚上回家是否還需要準(zhǔn)備下一科考試的問題,我們幾個平時關(guān)系比較好的家長意見不同,有的家長可能主張“臨陣磨刀,不快也光”,要把公式、重要的基本概念再過一遍。而我認(rèn)為,考試是對學(xué)生平時學(xué)習(xí)情況的一個全面檢查,所以在考試階段就不要再急于看書了,要抓緊時間多休息、放松心情,調(diào)節(jié)好情緒更重要。

  孩子的心理也是家長需要特別關(guān)注的。要多觀察孩子的狀況,多聽孩子的傾訴,不論孩子說對說錯,最好都要不帶批評地給予指導(dǎo)。在考前兩個月,我與孩子的班主任老師談過話,他非常認(rèn)真地告訴我,只要你們家長不給他施加壓力,他高考是沒有任何問題的。如何不給他加壓力?我們夫婦討論了很久,達(dá)成的共識是:在家不提高考,更不說誰家孩子準(zhǔn)備報考哪個大學(xué)。看到孩子有困惑時,就一句:只要正常發(fā)揮,相信你行。晚上時間我們?nèi)乙黄鹆奶旆潘尚那椋黄鹱鲎龊唵蔚倪\(yùn)動操,我們還會一起玩擊掌小游戲,從一拍到十,這個游戲考驗兩個人的相互配合、默契,誰出錯了就“刮”一下對方鼻子,不知不覺把孩子逗樂了,忘記了考試的緊張。有時給他說說笑話,告訴他一些家里最近發(fā)生的有趣的事兒,在精神上多給他鼓勵、打氣、加油,給他以十足的信心。最后就一句話:孩子,相信你是最棒的!

  如果孩子某一科目考得不好,走出考場精神狀態(tài)很差,如何提振他信心,盡量讓他不影響下一科的發(fā)揮?如果是我,我會告訴孩子當(dāng)年自己高考時的例子:本來語文是自己的強(qiáng)項,但作文由于選取的角度錯了,對主題理解有了偏差,沒寫好,情緒一下子就不好起來。但當(dāng)時我想起華羅庚都沒上過大學(xué),照樣能當(dāng)科學(xué)家,那有什么大不了呢?所以也就不去想了,還是輕松地“放下”,去參加接下來的考試。

  《光明日報》( 2020年07月05日 04版)

文章關(guān)鍵詞:孩子 考試 家長 光明日報 考場 一科 高考生 科學(xué)家 本科學(xué)生 責(zé)編:邵恰
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