核心提示：煙草危害是當今世界嚴重的公共衛(wèi)生問題。我國政府非常重視控?zé)煟?xí)近平總書記提出“沒有全民健康，就沒有全面小康”，健康中國行動明確了多項控?zé)熜袆幽繕耍蹅兒幽峡責(zé)熜袆訉嵤┤绾文兀?月31日，是第33個世界無煙日，今年我國無煙日主題是：保護青少年遠離傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙，河南省愛衛(wèi)辦、河南省疾控中心聯(lián)合大河網(wǎng)共同組織召開世界無煙日訪談。

　　大河網(wǎng)訊 24.6%的青少年在12～13歲時吸人生的第一口煙，初中生有71.2%聽說過電子煙，有80.4%初中生未因年齡小而被經(jīng)營者拒絕買煙……在5月29日河南省愛衛(wèi)辦、河南省疾控中心聯(lián)合大河網(wǎng)共同組織召開的世界無煙日訪談中公布了2019年河南省青少年煙草流行調(diào)查結(jié)果，同時發(fā)布了河南首個控?zé)烳V《無煙少年》，還有戒煙門診專家為煙民戒煙支招。

　　河南全面實施控?zé)熜袆? 推進各地公共場所控?zé)熈⒎ㄟM程

　　2019年，國務(wù)院印發(fā)《國務(wù)院關(guān)于實施健康中國行動的意見》，國家層面出臺《健康中國行動（2019—2030年）》。

　　河南省衛(wèi)生健康委愛衛(wèi)辦副主任鄭曉龍介紹，河南將緊緊圍繞健康中國行動中的控?zé)熜袆拥?項指標開展工作。一是持續(xù)開展省級成人煙草流行監(jiān)測，掌握河南省成人吸煙率和煙草使用情況，及時調(diào)整控?zé)煵呗裕欢欠e極推進全省各地的公共場所控?zé)熈⒎ㄟM程，逐步提高河南省受控?zé)煼ㄒ?guī)保護的人口比例；三是開展無煙環(huán)境建設(shè)工作，首先實現(xiàn)到2022年全省各級黨政機關(guān)內(nèi)的全面無煙，鞏固無煙醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)、無煙學(xué)校等無煙場所建設(shè)，加強禁煙場所的監(jiān)督執(zhí)法；四是在全省各級醫(yī)療機構(gòu)中建立規(guī)范化戒煙門診，幫助更多煙民朋友戒煙；五是加大吸煙危害健康宣傳，使公眾認清煙害實質(zhì)，自覺抵制和遠離煙草煙霧。

　　多項措施干預(yù) 讓青少年抵制人生第一口煙

　　現(xiàn)場，河南省疾病預(yù)防控制中心健康教育所所長何景陽公布了該中心在全省范圍內(nèi)組織開展的具有省級代表性的青少年煙草流行調(diào)查的主要數(shù)據(jù)。調(diào)查覆蓋全省32個縣/區(qū)192所初、高中學(xué)校，共計調(diào)查32550人。

　　調(diào)查結(jié)果顯示，初中生的吸煙率為3.2%，高中生的吸煙率為7.8%。在初中生中，吸煙率明顯低于2014年7.0%，吸煙者中未因年齡小而被拒絕買煙比例由2014年的88.5%下降為80.4%，在電視、錄像/視頻或電影中看到吸煙鏡頭比例由2014年的82.6下降為69.2%。何景陽說，這些都反映出近年來河南省在煙草控制方面取得的成效。

　　此次調(diào)查數(shù)據(jù)值得我們警惕和思考，何景陽說，比如調(diào)查結(jié)果顯示，24.6%青少年在12～13歲時吸人生第一口煙，15～16歲的吸煙青少年比例最高，職高吸煙比例明顯高于普通高中。現(xiàn)在吸煙的未成年人中，有80.4%初中生未因年齡小而被經(jīng)營者拒絕買煙，有91.5%的高中生未因年齡小而被經(jīng)營者拒絕買煙。新興電子煙宣傳廣泛，對未成年人影響大，初中生有71.2%聽說過電子煙，11.1%使用過電子煙；高中生有87.8%聽說過電子煙，16.2%使用過電子煙。

　　如何幫助青少年抵制人生的第一口煙？何景陽提出，綜合干預(yù)，構(gòu)建社會、家庭和個人控?zé)熅W(wǎng)絡(luò)，針對當前我省存在的青少年買煙、吸電子煙等突出問題，更需要社會、家庭和個人等各方面的共同努力。在初中的早期、初高中銜接階段是接觸吸煙的敏感年齡；家庭中父母或監(jiān)護人有吸煙，吸煙的比例也較高。近年多地紛紛開展“小手拉大手的控?zé)熁顒印苯錈熁顒樱ń棺鳎彝ノ鼰熉曙@著下降。

　　河南省疾控中心健康教育所王衛(wèi)峰建議，大力推動“無煙黨政機關(guān)”“無煙學(xué)校”“無煙單位”“無煙商場”和“無煙家庭”建設(shè)，將控?zé)煿ぷ骷{入精神文明和衛(wèi)生城鎮(zhèn)/單位的創(chuàng)建評價體系，形成管理制度和生活習(xí)慣，營造不想吸、不能吸的小環(huán)境。鼓勵醫(yī)療機構(gòu)開設(shè)戒煙門診，提供門診簡短戒煙干預(yù)服務(wù)，開設(shè)戒煙咨詢服務(wù)熱線，幫助有戒煙意愿的煙民戒煙。

　　為提升青少年對吸煙及二手煙的防御能力，正確引導(dǎo)他們拒絕第一口煙，河南省疾病預(yù)防控制中心特別策劃制作歌曲MV——《無煙少年》，用音樂傳遞控?zé)熇砟睢，F(xiàn)場，該控?zé)煾枨鶰V首發(fā)。

　　戒煙醫(yī)生：熬過戒斷癥 就能勝利在望

　　吸煙危害健康，對人體每個器官都會造成傷害，越來越多人參加到戒煙的行列里面。戒煙門診如何幫助戒煙的呢？鄭大五附院戒煙門診主任王風(fēng)華介紹，第一步對戒煙者進行呼出氣CO監(jiān)測，監(jiān)測他體內(nèi)CO的殘留情況，可以由此判斷出戒煙者對煙的依賴程度；第二步讓吸煙者根據(jù)量表對吸煙程度進行自評，分析出戒煙者對尼古丁的依賴程度；第三步，戒煙醫(yī)生將根據(jù)前兩步驟的數(shù)值進行分析，制定出適合戒煙者的個性化的詳盡的戒煙方案。

　　王風(fēng)華說，戒煙醫(yī)生將對程度輕的戒煙者進行心理干預(yù)和行為干預(yù)，對于程度重的戒煙者將鼓勵他利用藥物幫助戒煙。在戒煙過程中，戒煙醫(yī)生會對戒煙者提供戒煙信息的幫助，定期隨訪，對戒煙者的戒斷癥狀進行指導(dǎo)、幫助和提供解決問題的辦法。

　　如何幫助戒煙者堅定信心？王風(fēng)華說，戒煙過程中會出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍、體重增加、精神恍惚、注意力不集中等癥狀，為戒煙者講解成功案例，講吸煙對身體的危害，比如，吸煙的人肺癌患病率比不吸煙的人提高10%～15%，對心腦血管、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖和泌尿系統(tǒng)、骨骼以及皮膚的影響等危害。“門診上，凡是能熬過戒斷癥的人，一般來說都能成功戒煙。”王風(fēng)華說。

　　戒煙者在家煙癮來了怎么辦？王風(fēng)華建議，可以用嚼無糖口香糖、吃水果、多喝水、站起來走走、玩玩手機等轉(zhuǎn)移注意力。把戒煙意愿制作成卡片，隨身攜帶，當有煙癮時拿出來堅定信念，告訴身邊的親戚朋友，當有煙癮時電話聊天，讓親戚朋友幫助。同時，王風(fēng)華不建議用零食代替煙，因為這會導(dǎo)致體重增加、血糖升高，建議多喝水，因為喝水不僅能轉(zhuǎn)移注意力，還能促進尼古丁的排泄。（堯青/文 牧堃  祝萍 賈志昊/攝像  李彤/導(dǎo)播  韓淼宇/主持  祝萍/剪輯）