參賽跑友記錄美好瞬間 鄭馬組委會供圖

　　本報訊(鄭報全媒體記者 郭韜略) 明天早上7:30，萬眾期待的“鄭州銀行杯”2019鄭州國際馬拉松賽就將正式鳴槍開跑。目前賽事的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作已經(jīng)就緒，可以說是萬事俱備，只待鳴槍！距離鳴槍時間不足24小時，組委會也特意提醒廣大跑友，注意相關(guān)事項(xiàng)，做好參賽準(zhǔn)備，輕裝上陣，取得佳績！

　　請跑友預(yù)留充足時間檢錄

　　根據(jù)競賽規(guī)程，比賽將于13日早上5:30開放存衣和檢錄工作，請跑友預(yù)留充足的時間，佩戴好號碼布按照各自項(xiàng)目到指定區(qū)域進(jìn)行存衣和檢錄。存衣截止時間為7:15，檢錄的截止時間為7:20。起跑前約25分鐘，現(xiàn)場將有專業(yè)教練帶領(lǐng)跑友進(jìn)行熱身。

　　所有參賽選手將按照全程馬拉松精英運(yùn)動員、業(yè)余全程馬拉松運(yùn)動員（按成績分區(qū)站位）、半程馬拉松運(yùn)動員、健康跑運(yùn)動員的先后順序排列，依次起跑，各項(xiàng)目方陣間隔20米。半程馬拉松選手請注意，在半程集結(jié)區(qū)前設(shè)有一條計時感應(yīng)帶，請半程運(yùn)動員務(wù)必按照分區(qū)要求檢錄，否則將取消比賽成績。

　　組委會特別提醒跑友

　　在起、終點(diǎn)和賽道沿途，都專門設(shè)有衛(wèi)生間，嚴(yán)禁在衛(wèi)生間區(qū)域外便溺。否則將沒收號碼布，取消參賽資格。在賽道相關(guān)功能點(diǎn)也都設(shè)有垃圾回收站，請選手將紙杯、海綿、果皮等垃圾丟入回收站內(nèi)，以保護(hù)賽道環(huán)境，減少安全隱患。

　　為了保證參賽選手比賽安全、順利，比賽期間比賽路線各段設(shè)關(guān)門時間，限時對社會交通封閉。關(guān)門時間過后，相應(yīng)路段恢復(fù)社會交通。今年全馬的關(guān)門時間為6小時10分鐘，也就是最晚到當(dāng)天13:40，本屆比賽的所有項(xiàng)目就將全部結(jié)束。此外，5公里的關(guān)門時間為鳴槍后1小時，也就是8:30，屆時健康跑也將關(guān)門；半程馬拉松的關(guān)門時間為10:45。

　　組委會也提醒選手合理分配體能，注意關(guān)門時間。未在規(guī)定的關(guān)門時間跑完對應(yīng)的距離請立即停止比賽，退出賽道，以免發(fā)生危險。退出比賽的選手可乘坐組委會提供援助車到相應(yīng)項(xiàng)目的終點(diǎn)處。

　　具體關(guān)門的距離和時間

　　賽道補(bǔ)給充分

　　為了給跑友以良好的參賽體驗(yàn)，組委會在賽道沿途和終點(diǎn)提供的補(bǔ)給不僅充分，而且豐富。本屆鄭馬共設(shè)22個補(bǔ)給站，共投入205400瓶飲用水，71500瓶功能性飲料，15000個能量膠，16500根能量棒，31000顆鹽丸、23600包鹽津葡萄干、27400片棗片、17500個面包、19000個少林寺素餅、33000桶泡面、40000根火腿腸、10000個鹵蛋、26000根小黃瓜、26000個橘子、53500根香蕉。

　　專業(yè)醫(yī)療保障

　　本屆鄭馬加大了醫(yī)療保障力度，共有218名專業(yè)醫(yī)護(hù)工作者、528名醫(yī)療志愿者、27輛醫(yī)療救護(hù)車、7輛醫(yī)療轉(zhuǎn)運(yùn)車、65臺AED（便攜式自動體外除顫儀）為本屆賽事提供醫(yī)療服務(wù)。賽事每2公里設(shè)有醫(yī)療站，自起點(diǎn)至10公里處每150米有一名醫(yī)療志愿者，10公里至38公里每100米有一名醫(yī)療志愿者，38公里至全程終點(diǎn)每50米有一名醫(yī)療志愿者。沿線每個醫(yī)療站、每輛救護(hù)車上均配備有除顫儀、呼吸機(jī)等專業(yè)設(shè)備，為跑者做出最及時的安全保障。此外，河南省人民醫(yī)院、鄭州頤和醫(yī)院等市區(qū)內(nèi)14家醫(yī)院作為本屆賽事的定點(diǎn)醫(yī)院，一同為“鄭馬”保駕護(hù)航。

　　在賽后恢復(fù)區(qū)，河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）的300名專業(yè)人員將為跑友提供按摩拉伸服務(wù)，另配有100名賽后服務(wù)志愿者提供輔助服務(wù)。此外，組委會還設(shè)置了冰敷區(qū)，幫助跑友在結(jié)束比賽后盡快從疲勞中恢復(fù)。

　　文體展演為跑友加油

　　在賽道沿線，組委會共設(shè)置36個文體活動展演區(qū)，豫劇、少林拳、太極扇、民族舞、非洲鼓……演員們用形式多樣的演出，為選手們加油助威，同時也為現(xiàn)場觀眾提供近距離欣賞精彩節(jié)目的機(jī)會。

　　完賽及時領(lǐng)取獎牌

　　在關(guān)門時間內(nèi)完成比賽的半程和全程馬拉松選手，可憑借號碼布領(lǐng)取完賽獎牌和物資包。

　　組委會特別建議選手，在完賽后切勿馬上坐或者躺，而是要慢走5~10分鐘，讓身體逐步恢復(fù)。選手可以到賽后的恢復(fù)區(qū)，接受冰敷、按摩拉伸等服務(wù)。

　　全程和半程馬拉松選手在抵達(dá)終點(diǎn)后須按照號碼布上對應(yīng)的號段到原存衣車處領(lǐng)取寄存的衣物，領(lǐng)衣的截止時間半程馬拉松為11:30，全程為14:30。

　　在關(guān)門時間內(nèi)完賽的選手可于比賽結(jié)束24小時后登錄鄭州國際馬拉松賽官網(wǎng)（www.zhengzhou42195.com）查詢賽事成績。48小時后可進(jìn)行成績證書下載服務(wù)，證書包括分段點(diǎn)成績、槍聲成績、凈成績。

　　這些景點(diǎn)對跑友優(yōu)惠

　　為了讓跑友在跑馬之余可以感受鄭州的美景與歷史文化，組委會聯(lián)合鄭州市文化廣電和旅游局，為大家奉上鄭馬貼心福利。10月12日~14日，鄭馬跑友憑號碼布即可享受指定景點(diǎn)優(yōu)惠或免票政策。

　　10月13日7:25~10:00左右 CCTV5

　　全程直播