新華社天津9月21日電（記者周潤(rùn)健）“暑退秋澄轉(zhuǎn)爽涼，日光夜色兩均長(zhǎng)。”《中國(guó)天文年歷》顯示，9月23日15時(shí)50分迎來(lái)“秋分”節(jié)氣，意味正式“入秋”。專(zhuān)家提醒，隨著“秋分”節(jié)氣到來(lái)，冷空氣開(kāi)始日漸活躍，氣溫降低的速度明顯加快，公眾要注意添秋衣，以防著涼感冒。

　　據(jù)了解，每年9月23日前后，太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)180度時(shí)為“秋分”節(jié)氣開(kāi)始。“分”就是半，“秋分”就是秋季90天中的中分點(diǎn)。“秋分”時(shí)，陽(yáng)光幾乎直射赤道，全球晝夜等長(zhǎng)；“秋分”之后，北半球各地晝短夜長(zhǎng)。此時(shí)節(jié)，楓葉紅似火，稻谷遍地黃，丹桂花飄香，蟹肥菊正黃，處處秋色迷人，令人陶醉。

　　“白露秋分夜，一夜冷一夜。”從“秋分”開(kāi)始，我國(guó)氣溫降低速度越來(lái)越快，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大，大雁、燕子等開(kāi)始成群結(jié)隊(duì)地從北方飛往南方。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)，公眾要注意保暖，及時(shí)添秋衣，夜晚睡眠蓋好被子，小心腹部及背部受涼；飲食上，注意溫和清淡，不要過(guò)度“肥甘厚味”，否則易加重或引發(fā)脾胃方面的疾病。