下午犯困或是加班,為了保證精力和體力,相信不少人會喝些飲料,有人還把它當“熬夜神器”,碳酸飲料醒盹、咖啡提神、果汁補充維C……

俗話說“喝飲料一時爽,一直喝一直爽”....這個定律風靡全球,在過去幾十年里,全世界的含糖飲料消費量都在增加。

甜蜜的味道、適宜的口感,很容易讓大家產生幸福感,可是,真的可以長期喝飲料嗎?

浙江海寧23歲小伙阿東(化名)最近五六年來養成一個壞習慣:喝飲料。

為什么說是壞習慣呢?您繼續往下看~

據報道,阿東最近上腹一直一陣一陣地疼痛,還不停地腹瀉,怎么也不見好。

去醫院一檢查,阿東的血糖竟高達18.8mmol/L!要知道正常人是3.9~6.1!

血糖這么高,很可能是糖尿病啊!”醫生立刻讓阿東去化驗了小便,檢查結果印證了猜測:阿東的酮體有++,再發展下去就會引起糖尿病酮癥酸中毒!

糖尿病酮癥酸中毒是個非常兇險的疾病,嚴重起來會脫水、喪失意識、多臟器功能衰竭,如果沒有及時治療,非常有可能會導致死亡!

阿東今年才23歲,既沒有家族病史、而且年紀還這么小,怎么就得了糖尿病?

在醫生的再三詢問下,了解到:阿東一直嗜飲料如命!而正是這個習慣,讓糖尿病不得不跟他一輩子。

據美國《紐約時報》報道,美國馬里蘭州14歲女孩福尼爾,在家里看電影時突然陷入昏迷,送醫院搶救無效后死亡。

經法醫鑒定,福尼爾的死因是“咖啡因中毒導致的心律失常”。

據悉,每年這樣的病例并不少見,病因正是超市里經常見到的功能飲料。

在此,您可能會好奇:什么是功能飲料?

目前,廣義的功能飲料主要包括運動飲料、能量飲料、其他有保健作用的飲料,它們的主要作用是抗疲勞和補充能量,一般超市貨架上都能買到。

有研究報道發現,功能飲料中含有牛磺酸和咖啡因,這些成分能提高人們的注意力和反應力。

的確,每天適量的咖啡因可以提神醒腦、振奮精神。根據推薦攝入量,咖啡因每天的安全攝入量不得超過300毫克。

超過這個量,就容易導致咖啡因中毒,嚴重的話甚至威脅生命。

我們平時喝一罐功能飲料,一般來說達不到引起咖啡因中毒的量,但如果每天都喝,或者一次喝得太多,就可能引起不適的癥狀。

一個19歲的寧波男孩因為牙齒不好,到浙醫二院濱江院區綜合牙科就診。

接診的章燕珍主任醫生在看了男孩的口腔后驚嘆:從業二三十年,從來沒見過一個高中生的牙齒會爛成這樣,可能全國都找不出第二例。

要知道成年人的口腔里,有功能的應該有28顆牙齒,而男孩的這28顆牙齒中有8顆因為爛的太徹底需全部拔掉、有10顆牙齒因被腐蝕已齊根折斷,還有4顆因腐蝕作用已經變短,唯有6顆下門牙還“有點樣子”,但也是只要一咬骨頭,就會碎裂的程度。

章主任說,要想“收拾”好男孩這口牙要一年以上,費用需要十多萬,關鍵是,這滿口的假牙不可能使用一輩子!

沒錯,毀了這口牙的就是飲料!

每天拿飲料當水喝,換來一口牙醫都不敢治療的殘牙,和即將攜帶一生的義齒,得不償失。

在網絡上,一位美國男士想證明一下碳酸飲料到底有什么危害,所以就堅持喝了一個月的可樂。

這里不得不承認這位男士很“強大”,他一個月內,每天都要喝上10瓶可樂,一個月大約喝了300瓶。

為了能讓這次實驗更靠譜一點,他每天除了喝這10瓶可樂之外,其他生活習慣都沒有做改變。

一個月很快就到了,我們也發現了男子身上的變化。他從剛開始的152斤,一個月過后變成了190斤,足足胖了38斤!

其實,飲料中最大的危險來自于“糖”和一些特殊添加劑。一瓶500ml 的飲料約含糖 50 克,只要一瓶就超過了世界衛生組織制定的“每日游離糖”攝入標準。

可怕的是,上述這些只是看的到的糖的危害,下面這些喝飲料的隱患,也讓人膽寒。

研究人員曾對10萬余名法國成年人展開研究,并進行了長達9年的隨訪。

結果顯示,飲料攝入與乳癌、胰腺癌、肝癌等特定種類的癌癥患病率有關。

如果每天含糖飲料攝入超過200ml,患癌風險會增加18%,患乳腺癌的風險更是高出22%,即使喝純果汁也會增加患癌風險。

大部分甜飲料中都含有“果葡糖漿”,而痛風發作和果葡糖漿的攝入量,存在正比關系。

2011年,在美國國家圖書館中收錄的一篇關于《尿酸和果糖的流行病學》(The Epidemiology of Uric Acid and Fructose)的研究中發現:

每周喝5-6 次含有果葡糖漿飲料的人,患痛風幾率比正常人高出29%,而每天喝2次以上含有果葡糖漿飲料的人,痛風幾率竟高達85%!

現在很多家長都認為可樂雪碧之類的碳酸飲料,含糖量高,會損傷牙齒,然而他們不知道,碳酸會刺激胃液分泌,胃酸過多,破壞胃黏膜。

所以,即便是當下年輕人熱衷的蘇打水、氣泡水,喝這些飲料本來就為了促進消化,然而一罐汽水下去,很有可能適得其反。