毽球從中國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中國民族傳統體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。

　　我國民間踢毽起源于漢代，盛于六朝、隋朝，至今已有2000多年的歷史。南北朝時，嵩山少林寺的祖師跋陀，一次在到洛陽的路上遇到了12歲的慧光，當時的慧光正在天街井欄上反踢著毽子，他連續踢了500下，令周圍的觀眾贊嘆不已，跋陀也非常喜歡慧光，于是將他收為了弟子，慧光后來成為了一代佛學大師。明清時，民間的踢毽活動更為普遍，河北承德更有“踢毽之鄉”的美譽。說到清朝的踢毽子活動，你的腦海里大概會出現熱播劇《還珠格格》中小燕子在御花園里踢花毽的情景，她身穿美麗的滿族宮廷旗袍，靈巧的動作讓周圍的看客都拍手叫絕。其實，清代婦女的踢毽子活動極為普遍，據史料記載，光緒皇帝的瑾妃就非常喜歡踢毽子。

　　近代民間也涌現出了很多踢毽高手，如近代著名的北京踢毽高手譚俊川，人稱“毽子譚”。他從小酷愛踢毽子，練就了一身絕技，他78歲時還能一口氣踢6000余下。不僅如此，他踢毽時可用身體各部位弄毽，用頭頂，側臉把踢、跳、接、旋、觸各種動作、方法交織串編成不同的套路表演，如串蔓兒、三條腿釣魚、飛葫蘆、跳踢門坎等五花八門，竟有23套之多，表演時毽飛人舞，技藝精湛，令觀者驚嘆不止，此即為我國傳統的踢花毽。

　　我國近代踢毽高手“毽子譚”(左一)毽球在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎上，增加了對抗性，集羽毛球的場地、排球的規則、足球的技術為一體，是一種隔網相爭的體育項目，深受人民群眾的喜愛。在1995年第五屆全國少數民族傳統體育運動會上，毽球被列為正式比賽項目。

　　場地比賽場地采用羽毛場雙打場地，長11.88米，寬6.1米。場地上空6米以內(由地面計算)和場地四周2米以內不得有障礙物。比賽場地應清晰的界限,線寬4厘米,線的寬度包括在場地面積之內。較長的兩條邊界叫邊線，較短的叫端線。連接場地兩邊線的中點與端線平行的的線叫中線。中線將場地分為均等的的兩個場區。在中線兩側各畫一條與中線平行的線叫限制線(此線包括在限制區內)。中線至限制線的距離為2米。距兩端線中點兩側各1米處向場外各畫一條長20厘米與端線垂直的短線叫發球區線(此線不包括在發球區內)。發球區線向后無限延長的區域叫發球區。器材球網：球網長7米，寬76厘米，網孔2厘米見方。球網上沿縫有4厘米寬的雙層白布，用繩穿起，將球網張掛在網柱上。球網必須掛在中線的垂直上空。球網為深綠色。網柱安在中線以外，距邊線50厘米處。球網的中部頂端距地面垂直高度為1.60米(男子)，1.50米(女子)。網的兩端距地面的垂直高度必須相等，兩端的高度與中間的高度相差不得超過2厘米。在球網的兩端,垂直于邊線和中線交接處,各系有一條寬4厘米,長76厘米的白色帶子,叫標志帶.在球網上連接標志帶外側應系有兩根有韌性的桿，叫標志桿。兩桿內側相距6米。標志桿長1.20米，直徑1厘米，用玻璃纖維或類似的材料制成。標志桿應高出球網上沿44厘米，并用鮮明對比的顏色畫上10厘米長的格紋。毽球：毽球由毽毛、毽墊等構成。毽毛為四支白色或彩色鵝羽成十字形插在毛管內，每支羽毛寬3.20—3.50厘 米。毽墊直徑3.80-4厘米，厚1.30-1.50厘米。毛管高2.50厘米。毽球的高度為13-15厘米。毽球的重量為13-15克。