夏季來臨了，天氣也越來越熱，大多數人走到家第一件事就是開空調，眾所周知空調吹多了對人的身體是很不好的，那么今天小編就為大家介紹幾個讓室內變涼快的小妙招，讓您遠離酷暑的煩惱。

　　在大多數人的認識中中暑基本上是發生在室外的，其實室內也是中暑的多發生地帶。而且室內中暑多以老人為主。

　　此外，糖尿病、心臟病、慢性支氣管炎、中風后遺癥等患者，也是室內中暑的高危人群。

　　如何預防室內中暑?有條件時可用空調適當降低室內溫度，如果沒有空調，要保持室內適當通風;飲食上宜清淡，多飲水，吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩食物，還可吃一些清涼避暑的食物。

　　夏天給室內快速降溫的幾個小妙招

　　1、安裝隔熱窗簾

　　隔熱窗簾就是我們通常說的遮光布，現在的遮光布都是利用物理遮光，質量輕薄，價格也比較便宜，但是確能遮擋紫外線，這樣就能從根本上控制室內的溫度。

　　隔熱窗簾并具防止透視的作用，從屋外無法看見室內情形，非常有效地阻隔熱度與調節光線，提升冷暖房的效果，幫助節省能源。

　　2、讓空間對流

　　空間對流的話，屋內就會涼快許多，特別是高樓的房子，如果有流動的風，連電扇都可免吹。當然，若是沒辦法采用自然風對流，那么運用電風扇配上冷氣，也是一個快速冷房的好撇步，最重要的是還可以省下大大電費哦!

　　3、電扇朝外扇

　　晚上溫度稍微降低一點，我們可以把窗戶開下來通通風，這里說的電扇朝外扇的意思就是電風扇要對著窗戶吹，讓空氣流動，還有一個很好的辦法就是，我們可以事先準備冰塊，放在電風扇的前面，這樣吹出來的就是涼風，可以幫助我們快速降溫。

　　4、調節室內燈光

　　夏季的日照都是比較長的，如果把燈開下來尤其是射燈那是非常熱的，所以夏天的時候我們應該多用冷光燈，把室內的光線調低。

　　5、掛上濕窗簾

　　當戶外的空氣較為干燥時，把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。也可以用冷水泡濕抹布，但不要完全擰干，把它們掛在室內中央容易取放的位置。例如，把濕抹布掛在吊燈上。

　　6、簡易米冰袋

　　找一只棉襪子，里面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱里冷凍2小時。上床前用冰袋在床單上滾動降溫。大米富含淀粉、結構緊致，可以將冷氣保存很長時間。

　　7、淺色讓心靈沈凈清涼

　　室內空間的色彩也是影響視覺的一大主因，在夏季時分，可以將屋內的擺飾換上清爽舒適的顏色，例如淡綠、淺白或是淺黃等淺色系色彩，讓屋子呈現一片平和的視覺享受，沒有笨重的顏色打擾了心靈，視覺帶來了莫大的舒暢和清涼感。

　　8、酒精兌水拖地

　　高濃度的酒精加四倍清水或75度的酒精兌水三倍，用拖把蘸混合的酒精拖地板，家里就會瞬間清涼很多，因為酒精的揮發把熱量帶走了。

　　總結：說了這么多大家是不是對室內降溫有一點點的感覺了呢，大家可以試試小編的方法，讓我們在夏天一樣可以不用開空調，一樣可以讓我們的房間比別人家的低5度，這個夏天就讓我們告別空調吧!（來源：三九養生堂）