原標題:29歲小伙卻有豆腐渣一樣的血管?!他的這些習慣很多人都有

 這個夏天,29歲的小宋(化名)經歷了一場心臟歷險記。七八年不感冒,自稱身體一向很好的他,從4月開始,走路便感覺胸悶氣急,但他并沒有引起重視,直到9月的一天,眼看著走個三四百米就到家了,可他胸悶胸痛得厲害,這才意識到問題的嚴重。

 29歲卻有豆腐渣一樣的血管

 經親戚介紹,小宋來到了浙江醫院三墩院區就診。住院第二天,小宋便被推進了三墩院區導管室,醫生為他實施了冠狀動脈造影術。

 醫院心血管內科杜常青副主任醫師說:“小宋的檢查結果讓我們十分吃驚,他前降支中段95%狹窄,回旋支遠段100%閉塞,右冠近段100%閉塞……也就是說,小宋的心臟三大主血管兩根完全堵塞,一根嚴重狹窄,而他,才30歲不到。”

 通過與小宋及其父親反復商議,杜常青決定進行介入治療,為他的心臟血管順利植入了支架。術后4天,小宋走了兩公里路,感覺良好。

杜常青(右二)正在導管室工作

 手術成功后,杜常青評價術前小宋的心臟血管狀況:“小鮮肉一樣的年紀,豆腐渣一樣的血管!這樣的患者,一旦再次發生急性心肌梗死,猝死的可能性真的很大很大。”

 那么,小宋為什么會出現這樣的身體險情?杜常青表示,小宋不健康的生活方式就是罪魁禍首:

 小宋所在的單位負責鄉村道路施工,而他專門負責開啟壓路機這些工程設備。夏天室外工作很熱,本就有抽煙習慣的小宋更是飲料不停,最多的時候一天七八瓶飲料下肚還不過癮,還要喝上一杯冰奶茶。

 休息的時候,小宋不僅不運動,而且作息也是完全混亂的,三餐不定,睡眠無規律,有時候床上一躺就是24小時,看看手機玩玩游戲……同住的爸爸看著兒子這樣的生活規律,規勸多次未果。

 經過這一次手術,小宋才真的意識到自己這樣的生活方式的危害。

 這次住院檢查結果還提示三高:低密度脂蛋白膽固醇(俗稱壞膽固醇)6.0mmol/l,尿酸明顯升高,身體質量指數(BMI)高達32kg/m2,屬于重度肥胖!這么多冠心病的危險因素都潛伏在體內,小宋想想都后怕。

 愛護心臟從改變壞習慣開始

 目前我國每年新增冠心病人超過300萬,突發心肌梗死患者達100萬,心臟疾病的防治形勢著實不容樂觀。

 杜常青提到,我國心血管病患者呈現年輕化趨勢,很多80后、90后認為心臟病是一種老年慢性病,跟自己八竿子打不著,想吃就吃,想喝就喝,想熬夜就熬夜……殊不知,自己已經悄悄被心血管疾病“盯”上了。

正常人的血管圖

 將心比心,其實我們的心臟也有喜怒哀樂,愛護它,應從改變日常生活中的一些壞習慣開始。杜常青建議大家改變以下壞習慣:

 1。過量飲酒。酒精損壞人體的肝臟和骨骼,能提高患心臟病和高血壓的風險。如果戒酒,患心臟病的風險會降低50%甚至更多;

 2。攝入過量鹽。許多人做飯時喜歡多放鹽,這會引起高血壓。高血壓是心臟病和中風的誘因之一,所以適量食用鹽很重要;

 3。缺乏鍛煉。鍛煉少人會變胖,體重增加會增加心臟負擔。鍛煉身體可保證心臟和大腦正常運轉,提高血液流動,加速細胞氧化;

 4。抑郁和焦慮。焦慮、抑郁和壓力會對健康造成影響,若置之不理,會影響胃口,免疫力和精力都會變差,也會使心臟變虛弱;

 5。安慰性飲食。人們習慣在有壓力、焦慮或抑郁時吃一些如糖類、高脂肪類和高鹽類食品,除了會發胖還會增加患心臟疾病的風險;

 6。吸煙。吸煙是隱形殺手,一項數據顯示,吸煙導致30%與心臟有關的死亡,另外也使口腔癌、咽喉癌和肺癌等癌癥風險提高;

 7。缺乏睡眠。缺乏睡眠會導致激素失衡,激素失衡不僅讓你吃的更多,還會加重心臟負擔。成年人每晚需要7~8小時睡眠。

 關愛心臟

 從此刻開始

 來源:青年時報公眾號(ID:qnsb-guanfangweixin)記者潘潔 通訊員王婷 吳玲瓏、@央視新聞