《開練吧，功夫》9月21日精彩預告視頻

眾所周知，馬云自幼便是中國武術的愛好者，練了30年的太極拳，并拜師太極拳“四大金剛”之一的王西安老師。他的貼身保鏢李天金也是從小練習太極而成為高手，數次奪得全國武術冠軍。而這些太極高手們，都是來自“武術之鄉”河南溫縣陳家溝。9月21日（周五）晚21:15，河南衛視大型武術文化節目《開練吧，功夫》，主持人洪楠將帶領兩位外國友人葉風光和皮特一起探秘陳家溝，學習正宗的太極拳。

“武術之鄉”的太極拳

太極拳，自明末清初就在陳家溝一帶盛傳，距今已有300多年的歷史。它是以中國傳統儒家、道家哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體的功夫。

據史料記載，陳氏先祖陳王廷在陳家溝創立陳氏太極拳，經后世傳承又分楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關系，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。2006年太極拳首批被列為國家級非物質文化遺產，之后經學者考證，中國武協、民協確認了溫縣陳家溝就是陳氏太極拳的發祥地。

今天的陳家溝因太極拳而享譽世界，也是全球億萬太極拳愛好者的朝圣地，當地流傳著歌謠：“喝喝陳溝水，都會蹺蹺腿”“會不會，金剛大搗碓”。全村3000多人，80%以上的村民會打太極拳，市井高手云集，民間更有“四大金剛”和“八大天王”的說法，那么這些著名的拳師究竟有何絕技？太極本身又是依靠什么獨特的魅力，吸引了全球功夫愛好者的注意呢！敬請收看9月21日（周五）晚21:15，河南衛視《開練吧，功夫》。

不僅是拳的太極拳

本期節目主持人洪楠帶著兩位外國朋友，通過“招熟、懂勁、神明”這三個學習階段了解太極拳。通過陳氏太極拳第十一代傳人——陳沖學習“招熟”，感受太極拳的實戰效果。領悟“八大天王”之一的張福旺師父有關“懂勁”的指點，巧舉百斤大石。見識王偉師父內勁外化的武功絕學——丹田彈抖。“四大金剛”之一的朱天才老師，用英語教學太極纏絲勁，王西安老師七旬老人，舞起大刀虎虎生風。

太極拳法博大精深，功夫影視作品中經常出現的太極推手、“四兩撥千斤”“千斤墜”，現實中是否真的存在？太極拳”五步八法”，怎么才能做到懂勁？9月21日（周五）晚21:15，河南衛視《開練吧，功夫》，讓我們一起拭目以待。

神秘的四大金剛一一出現，這些太極拳名師都會展示哪些武功絕學？ 經歷了太極拳修煉的第一階段招熟，和第二階段懂勁，太極拳的神明階段，究竟能否有人達到？主持人洪楠和兩位外國朋友能否完成學習真正的太極拳的修行？9月21日（周五）晚21:15，河南衛視《開練吧，功夫》，讓我們繼續修煉吧！